瞑想でピンをキャッチする

私はゲリーボーネルさんの
アカシックリーディングセッションを
受けてからずっと朝晩20分の瞑想をしています

誰かに瞑想を学んだわけではないので、
我流になりますが、
瞑想をしたことないけど、
どんな風にしてるの？
どんな感覚なの？
みたいなところを感じとってもらえたらな
って思います

私は瞑想に入ってすぐは、
その日の感謝を伝えます

母が、毎晩枕元で
『ご先祖様今日も一日守って下さって
ありがとうございます』
って手を合わせていたのを幼い頃から
みてきていましたし、
私たち3姉妹も真似をするかのように
母の横で手を合わせてました。

小さい頃はこの習慣が当たり前だったので、
お祈りに抵抗が全くないというのもあります。
ご先祖様にお礼を伝えるのは、
毎日が『当たり前ではない』って事を
凄く感じられるんですよね。

瞑想ができない日というのは、
自分が体調悪かったり、
子どもの看病だったり、
何か他のことに、全力で対処している時。

だからこそ！

瞑想できる時間が取れるというのは、
本当に有難い時間

そして、
瞑想している時間は、
どんな感情が出てきても
どんな思考が出てきても
ありのままをまず受け止める。

その後、『無』になる方が入りやすいと思います
瞑想の時間を取ると、
シンクロが多発き、
意識が拡大していくので、
ぜひ試してみて下さいね〜