今の私は、10時間睡眠だろうがあっさり寝ますが。
以前は、睡眠時間３〜４時間の人でした
なので、
寝ると決める！
ってなかなか自分に許せなかったのです。
「寝ると決める」をしている時（2年前）の
ブログを見つけました
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ここ１ヶ月ほど、心と体のバランスとれず
息子と共に寝て、息子と共に起きる生活。
体は横になりたいと訴えているのに
「頑張らなきゃ！！！」
体質の私にとって寝ることが、
“止まっている”ようで怖くて寝れなかった
この体質を41年間もやっているのです
常に何かに気を取られ熟睡しておらず、
疲れていないわけがなーい！
全てのことを本気で諦めて、
「寝ると決める」
腹くくりました。
(私にとっては寝ることがそれくらい大ごと)
寝始めたら、、、
寝ても寝ても眠い！！
息子と同じ睡眠時間なので
１０時間近く寝ているにも関わらず
翌日になると眠くてしょーがない
これが１ヶ月以上も続くのです
寝る！と決めているにも関わらず眠いので、
最初は決断できてなかったのかもしれません。
本当に決断したのか試されてました
寝るとき、
「寝ると決める」
してますか？
あれもこれもやれてない！
を少しでも持ってると熟睡しにくいですよね。
寝るのであれば、どちらにしろ
何も終わりませんから 笑
寝てくださいね
今さら気づいた私なのでした
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当時、結局3ヶ月も10時間睡眠を続けたんです
どんだけ寝てなかったんだ！
って話です
3ヶ月経ってわかったことは、
全く直感使えてなかった！
ってことでした。
寝不足なので、
身体を支えようと思考を働かせて
起きてたのです。
今となれば、、、
あの状態には戻りたくありません
もちろん今でも
寝不足にならざるを得ない日がありますが、
全然、直感力が使えません。
もし、寝不足の方がいらっしゃったら！
これでもか！ってくらい寝てみて下さい。
ビックリするくらい直感が働きますよ〜
これは体感するしかないです
試してみて下さいね〜
この話をYouTubeで撮ってみました～
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