自分を傷つけることができる人は唯一自分だけです！！！

最近、セッションでこのお話を
よくさせて頂いておりまして。

シンクロしているので書いてみたいと思います

いつも自分に優しくと書いておりますが。
↓

自分しか自分のこと認められないし、
自分しか自分のことを許せません。

ということはですよ

自分しか自分のことを傷つけられないのです。
ハイ。

例えば、
どんだけ相手が私を傷つけようと
暴言を吐いたとしても。

私が「あらそうなの～」
と、スルッと抜けてしまえば、
相手は完全に空振りです。

逆に、
相手は全く私のことを
傷つけようとはしていないのに、
私が傷つけられたと感じた瞬間に
私は傷つくのです。

だから、
自分しか傷つけられないんです。

傷ついても良いんです。
自己否定したって何したって。

ただ気づくことが必要なのです。

あ！
今、自分で自分を傷つけてる～！
と気づけばやめれます。

完全に無意識で自分を傷つけますので、
気づく練習してみて下さいね。

気づいてやめるの繰り返しで
現実化のループしません。

無意識過ぎて自分で気づけないままだと
モヤモヤして苦しいのです。

気づく練習してみて下さいね～
意識しないと気づけませんよ～