ちょっとしんどいくらい！って思ってません？

って昔なら思ってました

今は即息子と共に就寝
翌朝はスッキリ回復

心と身体は繋がっているので、
まず第一段階は感情で教えてくれます。

普段は何でもないことなのに、
モヤモヤしたり。

↑
ここで気づけたら楽チンなのです。
私、疲れてるんだな～
休む！！！

この時の気づきであれば、
早めに回復できます！

ここで、このサインを未読スルーしますと
第二段階で身体にきます。

頭痛だったり。
咳だったり。
発熱だったり。
昨晩だと、頭痛ですね。

ここまでくると、身体に出てますので
お休みして頂きたいところなのですが、
このサインさえも未読スルーして
頑張る方が多い。

頑張って当たり前！
と思ってる方ほど休んで欲しい。

これまでもずっと頑張ってきたはずなのです。

身体まできてしまうと
心の余裕はありませんし、
自分の身体を支えるために、
普段以上に思考が働きだします。

ますます自己否定に走るようになります。

忙しいのに思う通りに仕事が進まない～
風邪を引いてしまった私ダメだ～
こんなにしんどいのに誰も助けてくれない～

と、
『自分が選択してきた結果』
が次々と突きつけられます。

身体まできてしまったら尚のこと休んで下さい。
誰かに頼り、休む。

それをしないと、本当に
最終手段として大病で
ガツンときてしまいます。

休めない！
頼れない！
のではなく、

休まない！
頼らない！
と自分で決めてしまっているのです。

私も過去は睡眠3〜4時間しか取らず、
常に頑張っていたので、
まさかの自分が選択していた結果だとは
なかなか受け入れられませんでした。
↓
私の人生見てもらえばわかります
https://michimontawa.com/profile

『受け入れる』
って本当に難しいですが、
そこを受け入れ、

休む！
頼る！
をした先の未来は全然変わります。

なので、
どうか！どうか！！！
自分に優しくでおねがいします

ちょっとでもサインがあれば、
自分満たしをして下さいね