理由もなく涙がよく出てしまう自分嫌いですか？

今、思えば！！
『悔しい』が奥の奥にあって、
常にそこに触れると泣いてました

でも、当時は悔しいからきている涙とは
全くわからなくて。

ただただ何かに触れては泣いてた
という感覚です。

一番自分が嫌いだったのは、
自分で自分の涙のコントロール
できないところ。
もう、本当に大嫌いでした。

何かわからないけど、
涙がどんどん溢れてくるので。
全く止めれないのです。

当時の私は、
泣くことはダメなことだと思っていて。
泣く自分がダメだし、嫌いでした。

ダメだと思えば思うほど、
涙が止まらないループが起こるのを
知らなかったので。
止まらない涙を一生懸命我慢してみたり、
泣いては自己否定のループ。

感情を抑圧してるので、
色んなものがループしてました。

なので！！！
私が今お伝えできるとしたら！
泣くことはダメなことではありません

感情浄化であり、感情開放だと思って
じゃんじゃん泣いて下さい

結局は意識１つなので
大嫌いで泣いても、
泣いても良いよと許可して泣くのも、
同じ泣く時間です。

どちらにせよ泣くのだから
泣いても良いよ〜
と泣いてみて下さい

泣く自分が嫌いなら、
泣く自分嫌いになっちゃうよね
って優しく言ってあげて下さい

この自分への優しさがループを終わらせます
ぜひぜひ、泣きまくって終わらせて下さいね
必ず終わります
試してみて下さいね〜