門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
自己投資と言いますか、
自己啓発と言いますか。
知識を学び、自分の使命に向かって実践！
仕事に活かす！
というようなイメージありませんか？
もちろん！
その意味合いもありますし。
ここに向かって進んでいきたいですよね✨
ですが、私が未来の自分にしていることって
決して自分の使命のためや
仕事のためだけではないです。
そもそも！
使命を果たすにも、仕事をするにも
この世界では健康な身体が必要となります❣️
なので今日は私がやっている
未来の自分への投資を書いてみたいと思います😊
私にとって１番大切なこと。
毎日、睡眠時間７時間取ること。
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寝れば１日元気に動けるので。
昔から朝型人間であるのもあって、
息子と共に布団に入り、22時頃には就寝し
疲れはその日のうちに戻します😆
お風呂入る前に必ず体重計に乗ります
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数秒で終わる上に、日々の体重が知れます❣️
３キロ以上増えたら、気にし始めまして
少しずーつ減量します。
平日は30分散歩します
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健康寿命の期間を少しでも長くしたくて
氏神さんまでお詣りにいってます⛩️
米ぬか酵素風呂に入っています
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免疫力は、体温を上げる「回数」
散歩もしますし、日々お味噌汁も飲みますが、
波動熱が骨まで届いてくれる
酵素風呂に入ってます🛀
砂糖は使わず、無添加本みりんを使います
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添加物をチリツモで何十年と摂取することを考慮。
砂糖も使いたい日は使いますけどね😆
砂糖を含め、添加物には気を遣っています。
炊飯器は使わず土鍋でご飯を炊き、
フライパンはグリーンパンを使用、
歯磨き粉に関しても、フッ素不使用にしてます。
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添加物と同じで、フッ素もチリツモで
何十年と摂取しないためです。
お風呂には必ず浸かります🛀
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身体の芯まで温めるというのもありますが！
塩、日本酒入れて清め整え、
にがりでマグネシウムを経皮吸収します。
歯医者の定期検診は必ず行きます
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もともとは銀歯だらけの口内でした💦
全てセラミックに変え、
できる限りこの状態を維持し、
美味しいものをいつまでも食べたくて行ってます。
一気にこの生活にしたのではなく、
何年もかけてこの生活に移行してきました。
お金がかかるものもありますし、
手間暇かかるものもあります。
でも！
私が思うに、
病気になり入院してお金と時間を使うより
良いなと思ってのことです。
未来の自分のために
『今』何をしてあげられるか？
という視点から日々生きてます。
それも自己投資だと思うんです😉
この土台なくして使命に向かう！
仕事することはできないですしね❣️
最後に！！！
後は遊ぶことです。
行きたいとこに行き、
遊び時間は思いっきり遊んでます❤️
参考になれば嬉しいです😊