こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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自己否定って気持ち悪いですよね。
なんなら！
負の感情が出ている時は、
全て自己否定
だと思ってます😆
そう思ったら、
自己否定の状態ってわかりやすくありませんか？
モヤモヤ＝自己否定
なので、そのまんま置いておく。
モヤモヤしていることはいけない！
自己否定してはいけない！
色んなことを考えれば考えるほど！！！
ドツボにハマります。
ドツボにハマることが悪いわけではありませんが、
それを繰り返しているのであれば！！
気づきましょう！
自己否定を繰り返しているのだ
と。
いつもお伝えしている通り、
気づかなきゃ直しようがない！
モヤモヤを感じている時間が長い方は、
自己否定しているかも！？
と思ってみる。
そこから始めてみて下さい❣️
自分の中でデフォルトで感じているその感情こそが
自己否定満載だったりします。
モヤモヤ
↓
自己否定
↓
じゃあ、そのまま置いておこう！
この流れでお願いします😉
↓