門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
2024.7.2から始まった海王星の逆行💫
本日、2024.12.8順行に戻ります❣️
こういう日に私が星回りを見る時は、
逆行し出した７月って何してたかな？
ってカレンダーを見ます。
７月に逆行するから腸活を始めよう！
って始めたわけではなくて、
７月に何してたかなってカレンダーを見て
あー、腸活始めてたわ！
って感じです。
７月にたまたま腸活が目に入り。
更年期に入っている私は、
免疫力が下がってきているのをもろに感じていたので。
腸活の講座に申し込んだのが、この時期でした。
私がいつも言う、
どうせ星回りどうり！
ってやつです😆
（門乢美知語録スタンプより）
なんだかピンときたから、
申し込んだのは、
星回りどうりなんでしょうね。という
答え合わせ
いつもこれの繰り返しです。
なので、今回もカレンダーを見て、
ハイハイ！って感じでした😉
腸活の講座に申し込んで、
その講座の内容をまずやってみる！
これに限ります。
でもそれは、
講座を開講してくださってる先生の身体の正解
であることもわかっているので。
やってみて自分に合わない部分を
精査していく作業がこの５ヶ月間でした。
運動してみたり、
ウォーキングしてみたり、
小麦を抜いてみたり。
野菜をたくさん食べてみたり。
そんな中、
違う腸活の先生の書籍を読んだり、調べたり。
自分の求めているものは筋肉量だったり。
腸活を始めることによって、
自分が何に困っているのかが
よくわかっていきました。
何が困っているのかハッキリわからず申し込むのが、、、
活動宮が多い私らしいですね😅
でも、ピンと直感が動いたんですもの。
仕方なしです😊
小麦を抜き過ぎると、
次に食べた時に免疫がなくなっていて、
すごく体調が悪くなることもわかったので。
私の中では、食べる回数を減らしても
完全に抜くってことはやめました。
ウォーキングはし過ぎると膝が痛くなるので(苦笑)
チョコザップで傾斜をかけて、
20分で時短することにしました。
息子も10歳になることだし！
ゴルフを再開しようと、チョコザップでゴルフ再開❣️
チョコザップ、めちゃくちゃ利用させてもらってます🙌
私は、ゴルフしたりテニスしたり、
ウォーキングしたりと
スポーツに有酸素運動したら、
勝手に筋肉が増えると勘違いしてたんですよね💦
で、私は筋肉がつきにくい体質なんだーって
これまた勝手に解釈しておりました。
自分の中の思考の枠ですよね。
知識がある方からは、
え！？って言われそうな基礎知識もなく笑
筋トレせずに筋肉がつくと思ってたんです！
大苦笑です〜😂
というわけで、
自分がつけたいところに筋肉がつくように、
筋トレも始めました。（今さらw）
これが私のタイミングだったんでしょうね！
全てはベストタイミングですから🕰️
（門乢美知語録スタンプより）
皆さんのこの５ヶ月はどんな感じでした？
カレンダーを確認したり、
この５ヶ月、ここに注力したなぁって思ったら！
海王星逆行からの取り組み時期のサインかもしれません😉