自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか?

気分よくしてさらに良い未来を創る!必要なことは?

こんにちはウインク
現実の捉え方1つで未来を明るく創る
門乢美知ですウインク
はじめましての方はこちら→
息子とお風呂に入ろうと、
いつも入れてるアロマバスソルトの
ガラス瓶をバスタブの縁に置いた私。

次の瞬間、ガッシャーーーン!
息子がふいに押してしまったらしく粉々にびっくり

すぐに、申し訳なさそうに

『ごめんなさい』
それと同時に、
ここに置いてるママも悪い
と言われました笑

はい!ごもっとも笑い泣き
私も素直に
『ごめんなさい』
伝えました。

この時、

怪我がなくて良かった、安心!
すぐに謝ることができて嬉しい!
私に意見言えるの逞しい!
言いたいことが言える間柄で嬉しい!
と思える自分になってましたニコニコ

これは、
『思考の現実化』の原理でいくと
安心!嬉しい!逞しい!
って思いたいんですね~OK

後日、
安心!嬉しい!逞しい!
って思えること起こしますよ~キラキラ
なんですニコニコ

現実に起こってることは、
ガラス瓶が割れて、
中に入ってたアロマバスソルトは
もう使えません。
片付けも必要です。

でも!
起こってることはどーでもいい!!

物事に感情は選べる
ってことです。

この事象に対して、

子供を怒る
イライラする
片付けることがメンドクサイ

負の感情を抱くと、
怒る!イライラ!メンドクサイ!
感じたいんですね~
と後日またやってくるだけです。

負の感情が悪いと言っているわけではなく、
どっちをあなたは味わいたいですか?

選べますよ
ということだけです。

これが起きた時に、
怒っちゃいけない!
イライラしちゃいけない!
メンドクサイと思っちゃいけない!
と思うくらいなのであれば、
これは感情に抗ってるのでやりきって下さい。

負の感情を感じちゃうって方は
やはり、
自分の心を満たす
これに限ると思います。

あなたなら、同じ事象でどんな感情がわきますか?

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか?