自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか？

嫌なことも自分自身が引き起こしている！

捉え方
こんにちはウインク
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知ですウインク
はじめましての方はこちら→☆
誰かに嫌なことを言われる事ありますよね？
それ、自分自身が引き起こしてます爆笑

どんなに辛いことだったとしてもです！！

私が長年握りしめて、引き起こしていた思考は
コチラ
↓40年握ってたもの！『自分許せない』

LINEフォローの際の気づきおねがい
(掲載のご了承を得てます)
友人と電話してた際に、
すごくどんよりしてしまったとのこと。
どんな感情でました？
言わないでほしいことを話されてて、
黙ってて欲しかったのに！
不安と怒りをマックスで感じたムキー

相手をコントロールすることはできません。
そして、物事に良いも悪いもありません。

でも、感情が動いてます雷
自分は我慢してるのに、
あなたは黙らず言えてる！
これは、
我慢せず本音を言ってもいいよ～ウインク
と、
自分が自分自身に
許可して欲しくてお知らせしてきてます照れ
目の前の人はただの登場人物爆笑
自分が自分自身に気づいて欲しくて
登場してきてくれてる、有難い方ですラブ
これがわかれば、相手に返す言葉変わりますよね？
親、パートナー、子供、友人、同僚
負の感情が動きますか？
自分の握ってる何が引き起こしているのか
自分に質問してみて下さいねウインク

 

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか？

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