息子と２人の時間でも意識するのは自分事

ゴロゴロしてこんな時間もいいね～
って、話したり。

幼稚園行きたくないの？
って息子に聞いても、
どっちでも良いみたいで笑笑

常にお互いに自由にしてるからかなとも思います。

子供とも遊ぶけど、
『◯時までは１人で遊んでてね』
って、家で仕事もする。

息子がグズグズ言ってる時もありますが、
グズグズしてるのは息子の問題なので、
私は関与しません

グズグズしてる息子に、
私がイライラした時は私の問題なので、

コーヒー淹れてみる
ピアノ弾いてみる
クイックルワイパーかけてみる
    (↑これ以外と落ち着きます笑笑)

２人とも自分事して、
ご機嫌を保ってます

かーなーりー
時間に余裕ができたので、
いつもよりゆっくり
洗濯の干し方を教えてあげられたり、

シャンプーを１人でするのを
ながーく見守ってたり、
ちょっと夜更かししても、
本を長く読んであげれたり。

余裕があるからこそできる時間を
取ってみたりしてます。

普段から、
自分の感情は何を訴えてるか？
心の余裕はあるか？
数日前のどの感情を現実化したのか？
に『意識』して過ごしているので。

息子が幼稚園行っていても
行っていなくても
その『意識』は変わりません。

そして、常に
『現実そのままを受け入れる』
これだけをしてます。

今の現実をどう捉えたら
自分が楽になるのか。

現実をあーだこーだ
ジャッジして苦しくしてるのは
紛れもない『自分自身』

現実をどう捉えたら楽になるか？

数年後の自分から声をかけるとしたら、
『あの時、大変やったね～』
って、笑い話になるだけかと思います

未来の自分からの俯瞰力
この視点も持ってみて下さいね～