内観をやりたくない時はやめるという選択

自分を内観するってきりがないのです。

なので、
やりたくない時にやる必要はない！
と私は思ってます。

過去傷ついた感情を覚えていて、
その感情をくっつけて現実を見ているので。

その感情はどこからのものだろうと
一致させる必要はあります。

でも、感情が揺れた時に
内観できない状況もありますし、
わかってても見たくない時もあります。

私が心理学を学び始めた頃、
過去にブロックがあるからと
辛くて嫌だったにも関わらず、
やらなければならない
という義務感で内観していました。

過去の私はこれがベストなので、
良い悪いもないのですが。

今はわざわざ探しにはいきません。
そして、やりたくない時にはやりません。
義務感は辛いからです。

やりたくない自分
に寄り添います。

今やらないでいつやるの！！！
ってなった時はやります。

それがタイミングであるのと、
また何かを手放したその先に見える世界は
とーーーっても明るいからです

そして、聞いて欲しい時は仲間に頼ります
↓

自分の思考感情に優しく
やりたくない自分も
やりたくなった自分にも
寄り添ってみて下さいね