今なーんにも起こっていないのに過去と答え合わせしてませんか？

職場で、
あの人からまた言われるだろな～
またなんかされるだろうな〜

家庭で、
主人からまたこう言われるだろうな～
またこういうことをやるんだよね〜

って、モヤモヤしたりしていませんか？

モヤモヤしているその現時点で！！！
実際に言われてますか？

言われてない時にまで
予測して思考グルグルしてませんか？

今ここ
からズレてます

過去言われたからって
未来言われるかはわかりませんよ！？

言われた時に考えたらよくないですか？

なので、その時に自分へ優しく
今、何も起こってないよ～！
って言ってあげて下さい

これを知って、
あ、そっかー！！！
となる方は
ある程度感情の浄化をされていると思います

これを知って、
いやいや、昨日も今日も実際に言われたし！
そんなわけないし！
となる方は

感情とジャッジが邪魔していると思われますので、
以下のリンクから動画を見てみて下さい。
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