家で仕事をするということ〜オンオフの切り替え〜│感情を感じきる・現実が変わるメソッド

こんにちは

現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です

はじめましての方はこちら→☆

オンとオフの切り替え

これは個人事業主になり、
家で仕事し出してから1番困ったことです。

やっても成果が出るとは限らず、
やらなくても誰も怒らない

モチベーションを保つことの難しさ。
ここの私のバランスを探すのにも
かなりの時間使って試行錯誤してきました。

行き着いたのは、
オンオフを大事にすること。
オンを手短にすること

オンでセッションしたり、
ブログ書いたり、
YouTubeを撮ったら。

すっと意識を完全オフにする。
ここはすごく心がけてます

あくまでも、
意識のオフ
です。

ダラダラと考えません

ここが本当に重要

でないと、
オンの時間がダラダラと長くなってしまい
心や時間の余裕余白がなくなり、
むしろブログやYouTubeが書けない。
セッションまでに自分を整えられない。
と負のスパイラルに入ってしまいます。

仕事以外の1人の時間は
コーヒー飲んだり、
本読んだり、
ご飯を作る時間だったり、
掃除したり洗濯したり、
私の意識をオフにしたままの時間が
本当に大切なんです

このオフの時間にこそ！
直感が降りてきて、
これだ

となるので。

とにかくオフの時間を長く！
そして、サッとオンにして、
作業してしまい、
スッと意識をオフにする。

もちろん、過去は
一旦パソコンの前に座ってやってみる。
ブログのネタを探す。
というのを、やった時期もあります。

私には合わなかったんです。
なので、自分のスタイルは
自分で見つけるしかありません。

ですが、
ずっとオフにする

というやり方もあるよ～

ってことが言いたかったのです。

今の家族の環境や、自分の仕事量に合わせて
オンオフの時間は変わってくるとは思いますが、
今の私のオンオフの切り替えは、
とにかく意識のオフの時間が長い！
ってことです。

それが１番効率が良い今のバランス

みなさんも自分の心地よいバランス
見つけてみて下さいね～

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか？

家で仕事をするということ〜オンオフの切り替え〜