こんにちは
現実の捉え方1つで未来を明るく創る
門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
門乢美知です
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ずっと言われるのです。
お忙しいですよね?
って。
お忙しいですよね?
って。
自分事にとっても忙しい
のは確かですが
のは確かですが
時間的に余裕を持たせているので
7時間は寝ますし、自分を満たす時間はあります
7時間は寝ますし、自分を満たす時間はあります
朝から息子が登校したら、
コーヒー淹れたり、
掃除したり、洗濯したり、
氏神さんへ散歩する時間だったり。
コーヒー淹れたり、
掃除したり、洗濯したり、
氏神さんへ散歩する時間だったり。
夜は息子が20時半ごろには就寝するので。
そこからは自由な時間です。
映画観たり、読書したり
そこからは自由な時間です。
映画観たり、読書したり
この夜の時間は、
主人が単身赴任ということで、
遅く帰ってくる主人に
ご飯を温め直すということが今はないので、
有難く自分の時間に使わせてもらってます。
主人が単身赴任ということで、
遅く帰ってくる主人に
ご飯を温め直すということが今はないので、
有難く自分の時間に使わせてもらってます。
昼間に関しても、
1日1人しかセッションは入れませんし、
YouTubeを撮る日もありますので、
セッションをいれない日も取ります
1日1人しかセッションは入れませんし、
YouTubeを撮る日もありますので、
セッションをいれない日も取ります
自分を整えたり、満たすために、
めぐちゃんのチネイザンにも
ネイルにも月1は行きます
めぐちゃんのチネイザンにも
ネイルにも月1は行きます
あとは、
ご飯を作る時間に、
息子と遊ぶ時間や
ご飯食べる時間。
お風呂入って~
歯を磨いて~
と生きることしてます
ご飯を作る時間に、
息子と遊ぶ時間や
ご飯食べる時間。
お風呂入って~
歯を磨いて~
と生きることしてます
自分事しながら、余裕余白を持って
生きていたら精一杯です。ハイ。
生きていたら精一杯です。ハイ。
意識のオフの時間を長く取ろうとしたら
こんな感じになりました
思考グルグルしていない
意識のオフの時間
長く取ってますか?