こんにちは
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
たくさん食べて飲んで
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門乢美知です
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この週末もやってきました、妹
目元ソックリと言われるのですが、似てます？
この夏には、生きる気力もないと言っていた妹。
やっとここまで元気になりました
心の病気って時間がかかります
家族の支えが必要です
夏に１ヶ月、私の家に居候し
自分の家に帰宅した日に
すごい汗を全身かいたそうです
私と息子でさえ、１ヶ月一緒にいた状況から
妹が帰った時は寂しかったので。
一人暮らしの妹は、急に心細くなったのかもしれません
それぐらい繊細で、
長期的に心のケアする必要があります
日々、仕事も復帰しなければなりませんし。
心のケアも続けてしていく必要もある。
夏から頻繁に大阪に来てもらって、
リフレッシュしてもらってます
たくさん遊んで
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たくさん食べて飲んで
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たくさん遊んで笑って
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とにかく心の余白を作る
まだいけるな！
と思ってる時点で、
心の余白を取るように心がける。
もういけない！無理！
では、遅すぎるのです。
とにかく緩む。
安心・安全・リラックス
と言いますよね。
心がさらけ出せる
安心・安全・リラックスの場に、
長くいることが重要なんです
妹の場合は、
生きる気力がないとなっていたので。
家族の支えだけではなく、
カウンセラーとして介入しないと
いけないぐらいのレベルでしたが。
周りに心が病んでるなと思う方が
いらっしゃったら！！！
ぜひ、
本人が納得するまで
ゆっくりさせてあげて下さい
そして、長い目で見てあげて下さい。
心のケアにはテクニックが要ります。
ケアする方もケアが必要になることもありますので。
介護をお願いするのと同じで、
無理せず、抱え込まず、心のプロに頼むのも手です。
妹は今回も、甥っ子を抱きしめてから
帰っていきました〜
またおいでね〜
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