思考グルグルって悪いこと！？

思考グルグルをやめる
と決めたにもかかわらず

やめれず、、、
結局は思考グルグルしてました
って方で陥りがちなところは

思考グルグルは悪いこと
です

確かに、思考グルグルって
気分の良いものではないので嫌ですよね。

でも
悪いこと
ではないです

色んなことを思考することで、
良い面もたくさん経験してきたはずです

思考グルグルが嫌なのは、
過去を振り返っては思い出し、
思い出しては感情も負に動き。
ってところなので。

悪い面で出てるだけです
そこに気づいてさえしまえば

思考グルグルをやりきって、
悪い面で出るのをやめていけばよいことです

まずは
思考グルグルをやり切る時に、
思考グルグルはダメなもの！
思考グルグルしてはいけない！
この考え方をやめてみて下さい

やり切ることができると思います〜