こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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今日から３回かけて、
『思考のクセ』を変えていく３stepを
お届けしようと思います❣️
思考のクセを変えていくことで大切なのは、
やはり！！
自分の感情が負に触れた時
です。
思考が出てくる時というのは、
連動して感情も負に触れることが多いです。
なので、なーんかモヤモヤするなぁって
思った時に！！！
まずは、
自分への気づきがあるんだ
と気づくことです。
ここで注意して欲しいのは、
感情が負に触れている時に
すぐに片付けようと原因を探ること。
これだけはやめることをお勧めします❣️
負に触れてる時に、
良い考えは浮かんできませんから🖐️
感情を置いておき、
落ち着いた時に内観してみて下さいね😊
自分が自分の気づきのために起こしていますから❣️
チャンスでしかありません😉
↓