こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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怒りを書き換えるという真意は、
怒りというものをなくす
ということではありません。
怒りそのものに対する
イメージを変える
こちらです！
こういう学びをしている方に多いのは、
ネガティブ感情をなくしたい
怒りが出ないようにしたい
ネガティブなことが起きないようにしたい
ハッキリお伝えします！！！
この三次元で生きている以上できません！
諦めて下さい。
これが出来るんだったら、
みんなハッピーのはずです🩷
常にパリピ🤩
何されても負に感じない。
何も感じない。
私は違和感を感じます。
怒りというものに対して、
良い面もあり、悪い面もある。
自分がどんなことに対して怒りが出るのか？
自分に対する気づきであるという良い面。
気分がとっても悪い！
という悪い面。
自分がどんなことに対して怒りが出やすいかを
知っていき、回避できることはしたら良いわけです。
それだけでも、怒りの回数は減ります。
怒りへのイメージを捉え直し、
怒りと共存するためのバランスを取る。
それができてくると、自然と怒りは減ってきます❣️
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