こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
門乢美知です😉
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最近、忙しくてブログ更新できてませんでした🙏
ブログ以外のことをやる❣️
っていうことなのでしょう😆
と、淡々と目の前のことに集中。
目の前のことに集中していたら！
あっという間に１日が終わり！
食べる！寝る！をしっかりして、
次の日に繋いでました。
忙しい時、目の前のことに集中してやるためにも！
忙し過ぎたら、やはり一旦休むことをお勧めします。
バタバタし過ぎて、イージーミスした！
焦って、忘れた！
とかありませんか？
ゆとり、空間・余白という
間
がない状態になってしまうと、
どうしても二度手間が増えがち！
効率も悪くなりがち！
敏感さんという、
HSPさんだったら尚のことです！
人と同じ量できません‼️
意識的に休む機会を取ってみて下さい。
そして、完璧を目指さないこと。
完璧を目指すにしても！
まず、休んでからにしてみて下さい。
休む時間ないよ！って方は、
深呼吸でも良いです。
ふかーく身体の中の空気の入れ替えしましょ✨
私のオススメとしては❣️
まず寝て、体力を回復させて
昼間に動くことです😉
息子が宿題グダグダしてたら、、、
まず寝よっか！
と翌日の朝に宿題することを提案しております。
ぜひ！
まず、トトノエる❣️
試してみて下さい。
↓