思考感情の現実化の仕組み～事実へのジャッジをなくす～

だいたい人はそんな時、
思考で片付けようとしますので。
あーでもないこーでもない！
とやります。

それはまさしく！！！
自分責めです。

自分の何かがいけないと
自分を責めているのです。

この、『自分いけない』という自分に対する
バツ✖
悪い
ダメ
ついてない
これがジャッジです。

この自分へのジャッジがあるから、
目の前に起きた現実にも
バツ✖
悪い
ダメ
ついてない
とつけるのです。

とっても厄介なのは、
これを人は無意識にやります。

モヤモヤしてることもわかってるのに、
目の前の現実でモヤモヤしてるのも
わかっているのに！
この状態が、
自分責めというところは
無意識なんです！

なので、目の前の現実に
モヤッとしたら、
良い悪いというどちらかに
決めつけようという
ジャッジをやめてみてください。

全ては自分のジャッジで
現実がループしています。

ぜひ試してみて下さいね〜