自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか?

物事には自分の好きなように感情つけれる

こんにちはウインク
現実の捉え方1つで未来を明るく創る
門乢美知ですウインク
はじめましての方はこちら→
息子が年中の頃、幼稚園の先生から、
息子がお友達と言い合いになったと伝えられました。

本人に尋ねてみたところ。
なんとまぁ詳しく話してくれるではないか!
5才にもなると『悲しかった』とか、
感情も伝えれるようになってるんですよね。

私に伝えながら、
その時の感情を思い出したのか息子は涙目ショボーン

私は、出来事や素直な気持ちを泣きながら
伝えてくれたことが嬉しくて嬉しくてえーん

息子に、
『ママに教えてくれてありがとね』
って伝えましたラブラブ

心理学やこういうことを学ぶ前での私であれば、
ここは息子が悪い!そこはお友達が悪い!
ジャッジして正そうとしたかもしれません。
正している時に、嬉しいという感情は出なかったと思います。

目の前の現実に、
どんな感情をくっつけるかは自由ですウインク

思考のクセが変わり、無意識に
『嬉しいラブ
って感情になっている自分にありがとう拍手

クセに気づいては地道に変えていったら良いのです。

苦しくなってる捉え方してませんか?

捉え方は自分で自由
くっつけて良いんですよ!?

試してみて下さいね~(*^_^*)

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか?