いつも思考グルグルしてますか？

なので、
普段から思いつくことが多々あり。
思考が動いてます。
次々と思考が浮かび上がってきます。

その思考を追いかけて
考え込んでしまうと
ドツボにハマるんですよね～

今まで思考グルグルして
その思考を現実化してきたこと
数知れずです

で！

色いろと学び、感情浄化してきた今
どうしているかと言いますと。

思考を追いかけない
思考を受け入れる
という感じです

思考を追いかけているという状態
ということからお伝えしてみると。

一度、何かが浮かんてしまうと
それに関連したことを思い出し、
今何も起こっていないのに
その時（過去）に戻ってしまい。
当時の感情を味わっていくんです。

で、その感情はあまり良いものでは
ないことが多いので、、、

芋づる式に続いて
思考グルグルとなり、
その思考感情を現実化して
現実がカオスになっていくのです。

自分でカオスにしていってます

なので、どこかで
『やめる』と決めて
思考が出てきたら
『やめる』
これをし続けるしかありません。

ある程度、やめれるようになってきたら
次は思考を受け入れていきます。

思考が浮かび上がってくることをやめようとせず、
受け入れて降参するのです。

浮かび上がってくるのを
止めようとしたり、
ダメだとジャッジしたりすると
苦しくなるので

浮かび上がってくるなぁ。
ほーほー、今私はこんな事を思っているのか。
終わり！

この、終わり！ができるのは、
最初の思考を追いかけないが
ある程度できていた方がサクッと終われます。

もちろん、感情浄化が進んでいる状態です。

思考を無理に止めようとも思わず、
思考が出てきているね～
と受け入れる。

私の経験上。
思考止めるとか。
無理なものは無理ですね。
できて何秒でしょうか…。
ハイ

ここでも、降参！
こうさーーーーーん！！！
です。

なので、
そのまんまを受け入れてます。

まずは、
思考を追いかけるのを、
やめる
これからやってみて下さい。

試してみて下さいね～