門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
瞬間湯沸かし器的にイラッとたことを話してます
私の感情が動くということは普通です。
子育てもしていて、６歳児の息子と
毎日向き合っていたら、そりゃ動きます。
ですが、
子育てにおいて
『怒ってるな〜』と思う時は、
ほぼ自分が満たされてない時なのです。
『満たされてないサインだな〜』
と自分満たして終わり。
カッチーンとここまでの怒りを
覚えたのは久しぶりでして。
目の前の人がどんなことを私に伝えても！
私の問題
であり、私が引き起こしているので。
おっと！なんだなんだ！？
となりました
その状況に、
良い悪いのジャッジもいりませんしね
実際に怒りの感情が出ている時は、
全く穏やかではないです。
が！
ありのままの感情を感じきる
これしか方法はなく、
感じきったところで、
感情はガソリン
なので終わります
そしてここからも重要！！！
怒りは第二次感情ですので、
↓
その先の感情を知る
ことが重要なのです。
自分で自分に怒ってたのはどんな感情から？
と、聞いてあげる
怒りの先の感情さえわかれば自分が納得します。
スーーーッと
胸につかえてた何かが流されます
この感じを体感して頂ければ、
この件に関しての感情浄化は終わり
イェーイ
です
結局のところですよ
（私は太陽
第4ハウス
そこに金星も
くっついていてコンジャンクション
火星
とオポジションだったり）
自分だけでなく、
家族もご機嫌で心地よく
みんなで喜びを平等に分かち合いたい！
なところに行動してみたら、
アイタタタとなるという
星回り通りに感情が動いただけなのです
結局、星回り通りなんですよね
また1人コント
私の話を聞いても、
同じ状況で怒りを覚えない方も
たくさんいらっしゃると思います。
ご自身の感情が動くとこはどこですか？
家族？
上司部下？
友だち？
子ども？
親？
どのような人に
どのような場面で
どのようか感情が動きやすいか？
を思い出してみて下さいね
傾向があるはずです
私がイラッとした時の体験から
どのように浄化したのかを動画でみて下さいね〜
怒りを感じきって、
何度も起こってしまう怒りを感じる
ループから抜け出しましょう
試してみて下さいね〜
