自分の許せない事に、無意識に自己否定します│感情を感じきる・現実が変わるメソッド

こんにちは

現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です

はじめましての方はこちら→☆

コース受講間もない方が
ご自身での『気づき』

ご本人様への了承を得て、
シェアさせて頂きます

この気づきの中にあることは
きっと無意識にされている方が多いと
思いますので

メッセージの中でサラッと、
『私が可哀想だと思っていましたが、
自分を許せないんですね』
と書いて下さってますが。

ほっんとーにすごい気づきだと思います。

実際、自分を可哀想だと思っていたのは
年単位で思っておられました。

可哀想だと思っている自分が許せない。
自分のことが許せないんです。

このメッセージを下さった時点では、
辞めなかった私を許すことができません
と伝えて下さったんです。

この正直で素直な気持ちすっごくわかります

辞めたかったのに、部署異動した。
自分の意思と異なれば
許せないのも当然です

ですが！
このですね！！！

辞めれなかった自分はダメだと思っている
その気持ちに✖がついて
自己否定しているんです。

辞めれなかった自分はダメだ！！！
でも良いじゃないですか

その自分を許せないんだから。
思えないんだから！

感情ある人間だもの、
思えないものは思えませんよ

なので、
ここから〇に変えていくんです。

辞めれなかった自分が✖でも
良いよね～〇
です。

✖の深堀りを浅くしていくイメージです

ダメだと思っている自分に✖つけるって
本当に無意識にやりますので、
ここに自己否定してないかな？
って見てみて下さい。

まずは意識的に『気づく』
これをすることによって
自己否定している自分が
わかりますので！

試してみて下さいね～

《ご参考》

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか？

自分の許せない事に、無意識に自己否定します