こんにちは
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
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休みの日に、
何もしなかったりお昼寝をしたり。身体を休めた時に出てくる
罪悪感ありますか？身体は休みたい！
と訴えているから何もする気が起こらないし、
お昼寝したいと思うはずなのです。そこに罪悪感をくっつけると
罪悪感のループや
自己否定が始まります。
さっと対処してしまいましょ〜
↓何もしなかった日に出てくる罪悪感の対処方法
何もしなかったりお昼寝をしたり。身体を休めた時に出てくる
罪悪感ありますか？身体は休みたい！
と訴えているから何もする気が起こらないし、
お昼寝したいと思うはずなのです。そこに罪悪感をくっつけると
罪悪感のループや
自己否定が始まります。
さっと対処してしまいましょ〜
↓何もしなかった日に出てくる罪悪感の対処方法