わからない！は自己否定の始まりです！！

日常生活で、
わからない！
ってなること多いじゃないですか。

目の前の人にこれを伝えたら何と返ってくるだろう？
とか、
これをしたらどう思われるだろう？
とか。
今、私は何をしたらよいんだろう？
とか。

もう、何でもです！

それは、
わからない自分に対して
モヤモヤしているので、
自分への攻撃が始まっているのです

モヤモヤしている状態って気持ち悪いですし、
わからないのは嫌だなっていうのはわかります。

ですが、
自分への攻撃が始まっているということは
自己否定への始まりです
ということを知って下さい。

そのモヤモヤした状態はダメだ！
ってなっていて、
ここからモヤモヤを取らなきゃ！
ってなるのです。

ハイ！
出てくるモヤモヤは自分ではどうしようもありません！
諦めて下さい

モヤモヤしているんだなぁ。
その状態だけです

モヤモヤ状態はダメでもないし、
取らなきゃならないものでもありません

気持ち悪い状態ではありますが、
ただただ、その状態があるだけです

ダメだ！取らなきゃ！
をやり出すと、
自己否定にずっぽりはまりますので
気づいてはやめてみて下さいね～