感情浄化が終わった時の時間感覚！

そういえば、体感がどんどん
変わるなぁと思い、書いてみます。

過去の私は、常に
時間に追われてる感覚
のまま、いつの間にか1日が終わる

いつも何かのことを考えながら、
目の前のことをしてましたし。

あれもやってないな、、
これもやってないな、、
と、できてないところに思考がいき。
目の前のことに集中できてなかったんです。

今現在は、常に『今』にフォーカスするので、
目の前のことをやる！
これだけでして、とてもsimpleなんです

思考が働いても、
浮かんだことに対して追っかけませんし。
感情が負になっていても、
そのまま感情を置いておきますし。

あれもできてない、これもできてない。
というよりは、
あれして、次はこれしよ
っていう、やる順番決めるくらいです。

ボーーーッとコーヒー飲む時は、
コーヒーを楽しむので、
あれしなきゃ、これしなきゃは一旦忘れます。

出てきたとしても、否定はせず。
あー、ハイハイ。
飲んだらやりますよ〜。
待って
ですね

とにかく、
今ココ
のことだけ

そこに集中してみて下さいね〜
とっても楽になると思います

大前提として
身体が元気でなくては動けません。

寝不足では思考が働きやすいです。
まずはゆっくり休んでみて下さいね

《ご参考》
過去の私と今の私！思考感情の違いを公開！