この対処法は、寂しいのか悔しいのか悲しいのか恥ずかしいのか不安なのか心配なのか恐怖なのか孤独なのか
わからない時こそやって欲しいです
奥の感情を突き止めようと内観する必要はありません
突き止めたい思考と暴れている感情の両方いっぺんに片付けることはできません
まずはまとめて片付かないということを知ってみて下さいね〜
できないものはできないので、諦めてしまえば、それだけでも楽になると思います
