自分のエネルギーをどこに使っているかを知る！

ラジオtalkとはいえ、
人前に話すのが大の苦手な美香さんは、
収録直後、気絶してらっしゃいました😆

たかだか20分のたわいもない話を
話しているだけじゃない！？
って思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、無意識下では
どうやったら伝わるかな？
話し方はどうかな？
話す速度はどうかな？
グーールグルと渦巻いて
エネルギーを使用しています。

このエネルギーとは、
体力であり、
思考であり、
感情であり、
色々ひっくるめてぜーんぶです❣️

エネルギーの使用量って
目に見えないので測れないのですが。

短時間だから！とか
時間的な問題でもありません。

自分の苦手に取り組んだら、
そりゃエネルギー使用するのは
予測できるかと思います。

そして、
私が普段お伝えしている
思考をグルグル
感情がモヤモヤ
これもエネルギーを使用します！！

ここが常の方はエネルギーを
日々、大量消費していると思って下さい！
やる気なんて出るわけがありません。

自分のエネルギーをどこに使用するか？
生きている日々のことなので、
とっても大切なことです😊

思考感情のエネルギーについては、
また書きまーす❣️

まずは自分がどこにエネルギーを使っているか
考えてみて下さいね😊

《ご参考》