こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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内観したら、辿り着く感情って
自分でご存じですか？
私の場合は、
悔しいもしくは自分許せない
という名の自己否定にいきます。
心理学を学んでいた時は、
よく内観をしており。
内観すればするほど
スッキリ
するので。
このスッキリ感が欲しくて、
モヤモヤイライラする度に
やっていた気がします。
しかーし！！！
ある時期を境に、、、
スッキリ感が出なくなります。
そして、行き着くところは
いつも同じ
あれ！？あれあれあれ〜？？？
です。
スッキリ感が出ないため、
内観できてないと思ってたんです。
ですが、辿り着くところは同じですし。
できていないわけではないのかなと
思うようになり。
どうせ辿り着くところ一緒やしな！
って思うようになってから楽になりました。
内観のスッキリ感は楽になりますし。
内観の良さを知っているからこそやり過ぎてたのです。
やり過ぎも良くない！
これは最近の私が肝に銘じているところ。
オリーブオイルが良いからって摂取し過ぎる
↓
アレルギー起こす💦
ウォーキングが良いからって歩き過ぎる
↓
膝を痛める💦
糠床を始めて嬉し過ぎて食べる
↓
塩分過多になる💦
こんな感じで人体実験する私は、
トライ＆エラーでわかる
良いもののやり過ぎ問題
ここを意識して見て下さい。
良いからといってやり過ぎは
アイタタタですよ🤣
身をもってお伝えします😅
なので、内観もやり過ぎは、
さらなる自己否定ループに入り込みますので。
ほどほどに〜☝️
です😊
↓