こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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自分に優しくしてみる！
ってよく聞きますよね。
自分に優しくしてみたけど、
罪悪感を感じたり、
怒られてみたり、
何も良いことなかったんだけど！
で済ませていませんか？
自分に優しくする事は
何のためにしているかというと、
次の感情を出すためです！！
なので、罪悪感が出てきたり、
怒られたりするのは当然の反応です😃
だって、今までそれをしてこなかったんですもの！
行動変えれば、必ず感情は出ます！！
その感情を処理していくことが
感情浄化の醍醐味なのです❣️
感情を出すためなのか！
ということを知ってから、
自分に優しくするということをやってみて下さいね😊
↓