こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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日々生きてたら、嫌なことぐらい起こりますよね！
そんな時って２〜３日思い出しませんか？
思い出した時にどう対処していますか？
また思い出しちゃった！
早く忘れてしまいたい〜！
ってなってませんか？
これはどうしてもループします。
ですが、思いたくなりますよね！
だって嫌だもの。
嫌だもーん！
思い出したくないもーん！
まぁそんな日もあるじゃない！
このライトな感じだったり。
思い出す自分もいるよね❣️
という自分への⭕️が出せると、
感情を感じきるのは早くなります👍
そして、日々の嫌なことだけでなく
トラウマレベルのことも、
フトした瞬間に思い出すことって
あるじゃないですか。
これも、対処法は同じです😊
２〜３日で感じ切れるっていう風には
いかないかもしれませんが。
思い出してしまったものは
致し方なしです！！
同じように対処してみて下さい！
このトラウマをなくしてしまいたい‼️
ってならなければ、
必ず感じきることができますよ😊
試してみて下さいね〜🖐️
↓