こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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私は数十分の瞑想が本当に苦手です💦
数ヶ月頑張ったこともあるのですが、、、
結局苦手なままであり、好きにもなれませんでした。
じゃあ！
何のために瞑想がしたいのか？
という目的を自分に聴いてみたところ。
無になって何も考えたくないってことなんです。
ならば、この状態になるのは何だろう？
って考えた時に。
気分よくキッチンに立ってる時
気分よく掃除機かけてる時
運転して1人カラオケしている時
ってな感じでしょうか。
直感も降りてくること多いので、
メモも用意してます❣️
これが私の正解だと思っているので
正解でいいんじゃないかなって😆
瞑想が苦手な方は、
自分の好きなことで試してみて下さいね〜
私は好きなことしていたら、
周波数高く保てるのでよくやってます😊
↓