こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
門乢美知です😉
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内観って必要ではあるのですが！
過去の出来事や感情を掘り出してくるという方法は
私はとても苦手です。
過去からの積み重ねで今を生きているのだから！
過去からずっとくっつけやすい感情が
今もあるわけです。
ならば！
今
を見れば良いじゃん！
と思うのです😊
今も過去と同じなのです！
過去の出来事や感情を掘り起こすことが苦手な方は、
今沸いてきている感情にフォーカスしてみて下さい❣️
その感情を置いておくことや、
思考の癖が出てると思うので捉え直しすることで！
癒され、現実の捉え方がとっても楽になり、
実際の現実も少しずつ変わっていくはずです！
内観が苦手な方は、ここからやってみて下さいね😊
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