こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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過去の私は、
家にいても外にいても
とにかくちょっとしたことで
イラッ！！！
色んなフィルターに引っかかってました。
イラッとすることが悪いわけではないのですが、
イラッとした自分に対して、
どっかいって欲しかったですし。
早く元に戻りたかったが強かったです。
時間が経ってくると、
イラッとしてしまった自分を責めることになり。
最後はチーン。
ま、いわゆる、、、自己否定です！
そんな私がどうなったかと言いますと！
フィルターにかからないわけではないです。
イラッとしてしまうこともあるし、
カッチーンとしてしまうこともある。
ですが、瞬間的なものが多いです。
引きずらない！
という言葉がピッタリかもしれません。
思考も追っかけないように意識しますし。
感情も増幅しないように意識してます。
これの回数トレーニングが今を作っています😊
というわけで、
色んなことに、カッチーン！イラッ！とする方は
私のように感情浄化が必要です❣️
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