門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
わたくし、小４男子の母なわけでして。
夏休み真っ只中でございます☀️🏊
朝起きて散歩後に
朝ご飯の支度をし食べてお皿を洗ったかと思ったら！
昼がくるわけです😂
昼ご飯の支度をして食べてお皿を洗ったかと思ったら！
夕方が来て〜😳
夜ご飯の支度をして食べてお皿を洗ったら！！！
お風呂に入って〜🛀
洗濯して、仕上げ磨きして、やっと息子ご就寝😴
ほっと一息、本を読んでもですね〜
プール行ったり、図書館行ったりしているので、
眠気がすぐにやってくる😂
こんな１日を毎日毎日過ごしております😆
わざわざ、私の１日をなぜ書いたかと言いますと！
小麦粉と砂糖をなるべく控え
日本食を多く摂ろう❣️
というのが私のこの夏休みの目標だからです😊
完全に自分の首を絞めているわけです😂
というのも、結局は腸活に辿り着いてしまう〜
私の分野はカウンセラーです。
でも、心穏やかにするにはということを
突き詰めていくと！！！
第２の脳である腸。
ここに辿り着くんですよね。
間は端折りますが、腸を整えるには
食事
運動
睡眠
ストレス
このバランスなわけです。
朝散歩に行くのも日光を浴びたいからですし。
グルテンフリーにしたいのはリーキーガットを
起こしたくないからです。
今の日本で、、、
外食がこんなに厳しいものなのかと
この夏、ヒシヒシと感じております💦
でもですね！！！
子どもの感覚って本当にすごくて！
うちの息子は何食べたい？と聞くと必ず
うどん❣️
であり、息子はうどんでできている！
みたいな子なのですが。
この夏、一度もうどんを食べたいと言い出しません。
パスタを食べたいともパンを食べたいとも
アイスを食べたいとも言わなくなりまして。
クッキーみたいなお菓子も食べたいとは言わないんです。
多分、息子はその変化に気づいてなくて。
家にお菓子があるわけですが、
手を伸ばす回数が明らかに減り、
お菓子の種類が変わっています。
砂糖や小麦粉には中毒性があるとは知っていましたが。
できる限りで抜いてみたら、こんなに凄いとは！！！
です🫢
そのかわりに！
私はヒーヒー言いながらの毎日ですが😂
夏休み２週間での変化に驚いています✨
こんだけ変化していると、やり甲斐はあります。
やり過ぎは疲れるのもわかっているので、
旅行中や帰省中は一時中断してます🙌
こんなわけで、
ブログのアップは出来ても！
セッションは出来ても！
限定動画は息子と撮って配信出来ても！
全体配信YouTubeは引き続きお休みです😆
あー忙し！
が口癖になっている今年の夏です😆
自分にとっても、母としても
今できることを今やる✨
今しかできないこと今やらないと後悔することは何ですか？
それを最優先にしてみて下さいね😊