自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか?

思考のクセを変えている最中は、悪化しているとしか思えない!

こんにちは😊
現実の捉え方1つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→

 

私は今でも!
現実の捉え方は変えるという作業を
地味〜に、地道〜に、コツコツやっていて。
それくらい大切なことだと思っているのですが。

 

この思考のクセを変える作業をし始めてすぐは!
とにかく悪化した感覚しかありません😆

 

思考のクセを変えるなってやらなければ良かった!
取り組む前の方が穏やかじゃん!
いつ終わるかもわかんない!
こんな思考を何度したことでしょう。。。

 

本当に本当に辛かったです。
辛過ぎて、どう過ごしていたかは思い出せなくて。
辛かったということだけは覚えています。

 

今、取り組んでらっしゃる方にとっては、
本当に辛い毎日かと思います。
朝起きたら、ドス黒い重たい鉛をまた抱え直してるじゃん!
ってなってませんか?

 

でも!
それこそが順調な証拠だったりするので。
その重たい鉛のような感情さえも!
どっかいけー!とやらずに、
置いておいて欲しいなって思います。

 

本当に辛いので、
プロに伴走してもらうのも手だと思います😊

 

中断しても良いので、やめないでいて下さい❣️
未来は本当に明るいです✨

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか?