自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか？

目の前の人にイラッと怒りを覚えた時の感情浄化のコツ！

3分ショート
こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆

 

今日のリニューアル動画はコチラ
↓

 

今は、この感じきる方法をやっていないのですが！
初期の頃はよくやってました。

 

怒りを出しちゃいけない！
って無意識に思っている方が
とにかく多いので。

 

あまり怒りの感情はないんだけどなぁって方も、
理不尽だったり、違和感だったりを感じた時に、
ちょっとした感情を見逃さずにしてみて下さい。

 

 

怒りの感情は、第二次感情なので。
その奥の感情が必ずあります。
まずは、怒りをある程度出してみて下さいね😊
↓

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか？

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