お話しする機会がありました
『毎日楽に生きるって
こういうことなんだなって実感してます』
って言って下さったんです
いや～。もう。ほんと。
嬉しかったです。
些細な事から楽になりました！
って言って下さったことも本当に嬉しくて。
娘さんが週末学校に上履きを忘れると、
以前であれば『あ～もう！』
感情動いていました！と。
今は、「上履きが学校にある」という
その事実だけをみてどうしようもないので
『上履きを洗う時間、
ありがとう！』って思ってます
この
現実の捉え方の変換
に私感動しました
他にも、
滅多に見ないテレビ番組を観ていたら、
タレントさんが『瞑想！瞑想！』
発してた言葉がとても気になって、
私には瞑想が必要なんだなぁと
サインが分かりました！等々
こんな事なんです。
と言いますか、
こんな事の積み重ねなんです
私も息子を習い事に連れていって、
車から降りようとした瞬間に、
『ママ～、バッグ忘れた～』
と言われまして笑笑
キャンセルを入れてそのまま帰りました。
取りに帰る時間がありませんでしたし、
「事実は習い事に行ける状況ではない。」
ってことだけなので。
帰宅した途端に、息子が腹痛起こしたので、
『あ、このことね～』
と納得でした
他にも、
私も息子も白いトレーナーを着ておりました。
夕飯がカレーだったので、
息子には汚さないようにトレーナーを
脱いで食べてもらったのです。
私はと言いますと。。。
食事中は汚しませんでしたが、
シンクにカレーがついていたらしく、
食器洗ってトレーナーみたら
カレーついてました(苦笑)
それを見た息子は一言。
『お風呂で洗ったら大丈夫だよ～』
と言ってくれました
『そだね〜。ついてしまったものは
しょうがないよね～』
と笑って終わりました
目の前の現実に『ジャッジしない』
これは本当に楽になります。
日々の生活の中に感情がよく動くのであれば
たーーーくさんジャッジしています。
自分がジャッジしているもの。
みつけて手放してみて下さい
試してみて下さいね〜
《ご参考》