自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか?

頑張らなきゃ!→どう思えたら良い?

こんにちはウインク
現実の捉え方1つで未来を明るく創る
門乢美知ですウインク
はじめましての方はこちら→

 

私がYouTubeをアップして
しばらく経った頃に書いてたブログです

私にとってYouTubeに取り組むことは、
土星を乗り越えることであり、
木星期(45歳前後〜)に向かう準備期間
なのです。

緊急事態宣言を受け、
『日々家にいて私が出来る事』
と、
『自分事に取り組む事』
が一致したため、取り組み始めたのです。

数分の動画ですし、
動画編集もお願いしてます。

自分の負担はだいぶ軽くしておりましたが。

最初は楽しんでたのですが
知らず知らずのうちに、
『やるなら頑張らなきゃ』

これ私の思考のクセであり個性です
に移行していたみたいでしてキョロキョロ

目の前の現実が変わってきたのです。
すっごく頑張ってる方を目の前に現したり、
息子が毎朝の散歩に行かない!
ピアノの練習もやりたくない!
と言われてみたり、、、

これサイン!

んんん?
どした私?

息子にイライラしてる自分に戻る。
何が嫌なの、私?

引き起こしている現実は
全て自分の責任
と知っているので自分に聞く。

そしたら、
YouTubeに取り組むことが
自分の想像以上に
負担になっていた模様です。

昔の私であれば、
まだまだ頑張れるし、

これくらいで諦めるなんて!
と頑張り続けてたと思いますが。

思考感情が現実化するのを
知ってしまった今。

頑張らなきゃは頑張らなきゃの
現実を創るので、
頑張らなきゃでやりたくありません。

で、どう思えたら良い?

と自分に聞いたら、
やらなきゃ少し と やってみようの気持ち
このバランス
でしたウインク

YouTube配信の間隔をあけてみたり、
今、心地の良い声Tubeにしてみたり照れ

また慣れたら、
たくさんアップしよ〜乙女のトキメキ

と思えたのでしたラブラブ
そのタイミングは来ると信じる。

気づき

受け入れて
どう思えたらいいか?
この3ステップで現実が瞬時に変わりますおねがい

実際に、
息子はピアノの練習を
自分のやりたいタイミングで
勝手にやりだしましたし。

頑張らなきゃ〜!って、
ねばならないになってました。
って気づきを頂けたり。

気づいたので終わり。
ちゃんちゃん爆笑
です。

また頑張らなきゃをやってしまった〜
と責めたり。

こんな現実を創ってしまった〜
とジャッジしたり。

は、全くないですウインク

重要なので、何度も言います!!

ただただ現実を受け入れる
自分の感情を受け入れる
ただの気づきなだけ。

それだけです。
Simple

私がYouTube取り組んだことで、
YouTubeを始めて下さった方
2人もいるんですラブ

頑張ったことに無駄はなくて、
誰かの勇気になることもあるラブラブ

ただ、頑張らなきゃになるのは
私にとっては要注意注意
ってことでした〜!

こんな感じで自分に戻ってます。
試してみて下さいねーバイバイ

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか?