門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
自分ができない時、
やりたくない時、
忙しい時etc
誰かに
『頼る』
できてますか？
自分で頑張っちゃう＆頑張れちゃう人
って、自分でやっちゃいます(笑)
私も散々自分で頑張ってきました。
少し我慢すれば、、、
できるから。
少し調べたら、、、
できるから。
なので、昔の私は基本的に
『頼る』
って皆無でした
苦手なことも調べたりしてやってきたので
自分でやるのが当たり前。
なんなら、
さらっと誰かに頼んじゃう人を見たら、
イラッとする！！！
みたいな、いやーな女でした。
(本当にすみません🙏)
目の前の人に、こんだけ感情が動いているって
羨ましかったり嫉妬だったりするんですけど。
目の前に、何度も何度も登場して
もらっていたということは、
自分もなりたいってこと。
だけど、
当時はそのことを知らなくて、
イラっとした感情をループさせるばかり。
嫉妬を強引に否定して、
『私は一人でやれる！』
みたいな強気を何年してきたでしょうか。。
いや、何十年。。
しんどいくせにねぇ(笑)
本当、頑固！！！
（ホロスコープも不動宮多い(笑)）
自分が体調悪くても、
仕事に行くのは当たり前。
過去は３８度くらいなら出勤。
焼魚は焼くだけの手抜きアイテムだと、
ご飯をサボることもできない。
結局、お味噌汁だの、副菜だの作る。。
なので、
しんどくても昼寝することや、
早く寝ることは、罪悪感しか感じられず。
自分を責めることしかできなかったのです。
私ほどの罪悪感はなくても、
みなさまも多少なりとも
あるのではないでしょうか？
社会人だから
妻だから
母だから
役割に縛られて、
知らず知らずのうちに頑張っちゃう。
しんどい時でも頼れない方
いらっしゃると思うので！
だから、まずはしんどい時から
『頼るチャンス』です！
頼っちゃいけない！！！
が、出てきた人はブロックです。
気づいたら終わり。
自分自身が気づいてあげられないから
しんどいし、ループするのです。
自分が自分に伝えたくて現実化しています。
まずは、頑張ってきた自分に
『ありがとう』
ずっと自分にお知らせするために
現実化してきてくれたこと
『ありがとう』
そして、
『頼る』ということまで
できたのであれば、
目の前の人に
『頼らせてくれてありがとう！』
これで良いじゃないですか～
頼れないのもわかりますよ！
やれちゃうから！
だけど、
しんどいならやめましょ。
しんどいまできているなら、
限界でーす！のサインです！
これが少しずつ少しずつ
しんどくない時でも！
普通に頼れるようになったら
こっちのものです！！！
私の場合だと、
ちょっと頭痛がしたら、
寝る！
ＳＮＳ関連全部やめる！
ご飯作らない！
単身赴任で主人が不在、
息子と2人なので健康マスト！
ということもありますが。
息子を巻き込んで頼ります。
お惣菜買います。
洗濯物ほったらかします。
できないこと誰かにお願いします。
私は長年、
頑張ってきたので、
未だに頑張らないことに
負の感情が溢れ出ます。
そんな自分もいるよね～
長年やってきたしね～
ここまでよく緩んできたよね～
ととにかく
『できている』事を
褒めまくります。
他人に褒めてほしいのではないですよ！
↑
コレ他人軸です。
自分が自分に褒めてほしいのです。
どんだけ、
『頑張ってるよ～』
って言ってもらっても、
自分が頑張ってると認めない限り
他人が言ってくれたことを
自分で否定しますよね？！
↑
ココです！！
全ては自分。
自分が、自分を
気づき
受け入れる
これしかありません。
もし、頼れない人がいらっしゃったら
まずは体調不良から頼ってみてください。
体調不良の時は頼れる！
って方は、
忙しいなぁと思ったら頼る！
なんせ、現実は幻想
毎日1人コントですから
試してみて下さいね～