人からいきなり罵倒されたらあなたはどう捉える！？

私の両親よりも年上と思われる方に
罵倒されました。
「なんやねん！くそばばあ！」
窓を閉め切ってましたがハッキリ聞こえました

はい！
この現実にあなたはどういう感情を
くっつけましたか？

何も悪くないのにと怒りを感じますか？
停まったらいけなかったのかなと恥ずかしくなりますか？
罵倒されて悲しくなりますか？
年下なのにくそばばあなんて！と悔しくなりますか？

私は、
すんごい感情ためてて、めっちゃ吐き出してる～
と笑いそうになってしまい、笑いを我慢したのです。

確かに良い気分はしませんでしたけど。
良い気分ではないよね～と
自分ヨシヨシしてヾ(・ω・｀)

全く引きずられませんし。
その場で終わりです。

今日は散々な目に遭った！
ではなくて。
私にはネタです。
実際、こうやってブログにも
書かせて頂いてますし
むしろネタをありがとうございます！

脳って騙せるんです。
時間はかかりますが。

遊園地にある椅子だけが動いて、
映像を観るアトラクションありますよね。

実際に体験してないのに、
怖く感じたり、驚いたり、しませんか！？

アトラクションのように
映像(視覚からの情報)を観た時に、
自分仕様に捉え直す。

自分の思考のクセを知って、
その捉え方やめようよ～
と違う、都合の良い解釈の
捉え方に思考回路を変える。
ができるんです。

なので、先日
感情は選択できる！
というブログも書きましたし、
動画も撮りました。
⬇️

最初に記載した、
怒り
恥ずかしい
悲しい
という感情は、
その感情感じきったでしょ？
やめようよ～
のサインなわけです。

みなさんは
この状況にどう捉えますか？
好きに捉えて良いんですよ

だって、
自分を攻撃できるのは
自分だけだから