感情浄化をするためにわざわざ感情を出すものではない！

感情を今すぐ出せ！
って言われましても、、、
俳優でもあるまいし、、、
出せませんでしょ

しかーし
ムカつくこと言われたらイラッと
嫌なことされたらイラッと
やりたくないことやらなきゃだとモヤっと
傷つくこと言われたらモヤっと
後悔したら悶々と
罪悪感もなんか気持ち悪くモヤモヤと
誰でもしますよね

これは全て感情が動いてます

この状況になってからで良いのです
逆に、この状況で感情を止めることの方が
難しいと思うのです。

感情を出そうとするのではなく、
こうなった時に向き合う。
感じる。

それが、
今にいる
ということです

なので、
わざわざ感情を負に持っていく
必要もないわけでして。

感情が負に動かず、ご機嫌なら何よりです
負に振れるまで、そのまんま機嫌よく過ごして下さい

負に動いた時に
あ、感情動いたなと
感情浄化して下さいね～