こんにちは
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆
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先日アップの動画見て頂けましたでしょうか～？
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セッション時に、
怒られてばかりで、言い返せないんです！
私はいつも怒りを抑えこんでるんです
とよく伝えて頂くのですが。
これは違います
現実起こっていることは、
相手に怒られてるということ。
自分は言い返せないということ。
これだけです
行動として言い返していないだけで、
この２人に共通しているのは、
怒りという感情は出てる
ってことです。
なので、感情を抑え込んでいます。
ということではなくて、
言い返せないんです！
ということであり、怒っちゃいけない！
を持っているだけで、
怒りの感情はバッチリ出てます
怒りの感情は出ているのだから、
後は処理するのみです
処理を間違うとループします。
怒りというテーマについての動画は
いくつか出していますので
良かったら見てみて下さいね～
↓
《ご参考》