こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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自分と繋がっている時間
という表現をしている今日の紹介動画ですが。
自分と繋がっている時間ってどういうこと？
ですよね🧐
モヤモヤやイライラや思考グルグルしていない時間
って思われるかもしれませんが。
モヤモヤや思考グルグルがいけないことではないです。
モヤモヤしていることに気づいていて。
思考グルグルしていることにも気づいていて。
今はそんな時間なんだなと自覚し
そのまんまにしていることです
負の感情や負の思考にも
抗わない！
これが１番です❣️
悩みがあることがいけないわけでもなく、
悩みと捉えているんだなぁとただただ認識し
その悩みに対して淡々と対処すること。
これができていれば、
今にいる
ことになりますし。
やることやろっ！
ってなると思います😊
やるって決めていない時間が
１番モヤモヤしますもんね😆
決める
ことに時間がかかったり、苦手な方ほど
悩みやすいのかなって最近思います。
↓