門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
門乢美知語録LINEスタンプの解説シリーズ❣️
本日はコチラ✨
前回の最後にお伝えした通り！
↓
自分満たしの時間はみんなで過ごす時間だけでなく。
1人で過ごす時間を入れてみて下さい😉
1人の時間になった時に見える世界があります。
過去の私でお伝えすると、
1人の時間が欲しいにもかかわらず！
家で落ち着くことができず。
結局、家のことをずっとしていて、、、
疲弊するという笑
この繰り返しでした。
1人の時間を大切にというのは、
自分でどこにいるかを決め、
自分で何をするかを決めれる
という自由があります。
ですが、私のように最初は
自由なはずが自分で不自由にし、
１人時間を与えられても何をしたら良いか分からず。
結局、自分の役割をやってしまうんですよね。
で、私は！
家で何もしない！ということを決めてみて。
やってみたところ。。。
１ヶ月泣いてました😂
今思えば、なぜ泣く！？なのですが。
１人時間を大切にすることに許可がおりてないと。。。
私みたいになるわけです。
罪悪感しかなくて、その感情に支配され、
泣いて過ごす、、、
こんな生活をよくもまぁ１ヶ月もしたなぁと思うのですが。
結果！
やって良かったと思ってます。
その１ヶ月で１人時間を取るということへの
罪悪感をある程度感じきった
って感じです。
１ヶ月後は、、、
誰も怒らないし、何も言われないのに。
自分だけが自分を苦しめて、、、
私、何やってるんだろう！！！
ってなりますから😊
（やり切って飽きた瞬間です！）
１人時間を取るということに許可さえおりれば！
あとは、何したって良いわけです。
今は、１人時間に家事炊事することもありますが。
１人時間を取れている
ここに意義があることがわかってます❣️
コレこそが、１人時間を取ってみて見えた世界🌍
罪悪感どんだけ持ってたんだ！
と笑えます。
ここまできたら、
１人時間というのは何をしていても
緩んでますので、直感もよくきます。
そして、
何もない当たり前の今瞬間
がどんだけありがたいことかを感じることができます♡
というわけで❣️
次回は、当たり前の日常に感謝スタンプに続きます〜✨
↓