不安を抗わず感じきるコツ

門乢美知です
はじめましての方はこちら→☆

不安を感じてる時に、
不安に思っちゃダメだとは一切思いません。
不安を感じてる私を抗うことはなく。

不安なんだな〜
不安は思考のクセでもあるしな〜
と、不安なまま過ごします。

不安を感じてる時に、
無理矢理やめる必要はない。

『不安』という感情を否定する必要は全くなく、
ありのままを受け入れる。

気持ちが浮かないまま、
目の前のことに打ち込みます。
家にいれば、やる事は普通にある。

こんな感情の時こそ、何かを淡々とやる。

不安を感じ切ってきたなーという時に、
『で、どうしたいの私？』
ここに戻ります。

自分がどうしたいかは
自分しか分かりません。
自分に聞いてください。

不安を感じると、不安を感じたいんですね〜
と、不安を感じさせる現実が起こる。

これ知っててループさせたいの？
この現実に振り回されたいの？

やめたいですよね

感情はガソリン。
感じ切ったら不安もアホらしなります。

そして、
不安を感じてループさせるくらいなら
自分が見たい世界を見続け、
そのために今出来ること。
そちらに力を注ぐ

不安という感情だけでなく、
どんな感情でも当てはまります。

感情は感じ切ってみてください。
『で、どうしたいの私？』
に戻って下さいね

感じきっても、感じきっても終わらず迷ってる方は
まだまだ足りないだけです。
終わりは必ず来ますし、そこを信じて下さいね