こんにちは😊
現実の捉え方１つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→☆
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感情が動く時って、良い時もありますが。
できれば感じたくない感情の方が、
フィルターにかかると思います。
だいたい何かのキッカケがあると思うのですが。
そのキッカケに対して、自分の何が悪いんだろう！
って内観をされる方がめちゃくちゃ多いのです。
それよりも！
キッカケに対して思考することに⭕️
をする方が先です。
内観をする時も、
動機が自分の何が悪かったんだろうってなると苦しいので。
自分への気づきはなんだろう？
って
自分が自分に何を教えてくれたんだろう？
って捉えてみて下さい。
微差ですが、苦しめ方が変わります。
自分を苦しめていて緩めるものはなんだろう？
って内観するのです。
内観するためにも、
まずは自分の思考感情に優しくしてから、
落ち着いてやってみて下さい。
順番を前後するだけでループしますので、
まずは、自分に優しく！
忘れないでいて下さいね☺️
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