自分とのパートナーシップを門乢式カウンセリングメソッドで構築しませんか?

思ったこと、感じたことに優しく!は、思わない、感じない!ではない

こんにちは😊
現実の捉え方1つで未来を明るく創る
門乢美知です😉
はじめましての方はこちら→

 

思っていること
感じていること
が、現実化するので❣️

 

自分の思考・感情に優しく
自分を苦しめないことです。
ってお伝えした時に。

 

思わない・感じないが良いのですか?
とお伝えしてもらったので、
今日はそのお話を😊

 

言葉のニュアンスの問題もあるので、
お伝えするのは難しい部分もあるのですが。

 

思わないようにしよう!
感じないようにしよう!
は、
思っていること
感じていることを

否定することになり
むしろ、現実化してしまいます。
所謂、ループです🔁

 

感じないようにしよう!
ってすぐに感じなくなるのであれば、
私はそれはそれで良いと思うのですが。

 

感じないようにしよう!
って思ってめちゃくちゃ感じてしまうのであれば、
それは感じきって下さい!!!

 

感じないようにしよう!は、
無理だってことです。

 

それよりは、
思ってます‼️
感じてます‼️
の方が抗っておらず、
楽じゃないかなとも思います。

 

思ってない!感じてない!
は感情のコップに蓋をすることにもなりますので。
自分から湧いてきた感情を大切にして下さいね💝

「感情モヤモヤ」「思考グルグル」「イライラ」
で、一日中忙しい毎日から抜け出したいと思いませんか?